CAFÉ DIARIO, SANTO DOMINGO.- Un estudio de la Universidad de Chicago reveló que las personas recurren a sus series favoritas cuando están emocionalmente agotadas.
Repetir estos programas ayuda a recuperar energía y paz mental, porque el cerebro encuentra alivio en lo que ya conoce en tiempos de incertidumbre.
La regulación emocional
La regulación emocional se refiere al proceso mediante el cual las personas somos capaces de reconocer, gestionar y modular nuestras emociones en función de las demandas del entorno y nuestros propios objetivos y valores. Implica la capacidad de reconocer, comprender y modificar o modular las emociones de manera adaptativa, promoviendo así el equilibrio emocional y la salud psicológica.
Sobre la universidad
La Universidad de Chicago, fundada en 1890, es una de las instituciones académicas más influyentes del mundo, particularmente en el campo de las ciencias sociales y la psicología. Esta universidad ha sido el hogar de algunos de los avances más significativos en la psicología moderna, gracias a su enfoque en la investigación interdisciplinaria y su compromiso con el rigor académico. A lo largo de su historia, ha formado a numerosos psicólogos y teóricos que han dejado una marca indeleble en el desarrollo de la disciplina.
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