CAFÉ DIARIO, SANTO DOMINGO. – Este domingo, como cada primer domingo de mayo, el mundo se une en carcajadas para celebrar el Día Mundial de la Risa, una efeméride que, aunque no es reconocida oficialmente por organismos como la ONU o la UNESCO, se ha convertido en una cita global para promover la alegría y la conexión humana.
Creado en 1998 por el médico indio Dr. Madan Kataria, fundador del movimiento Yoga de la Risa, este día tiene como objetivo promover la paz mundial y la hermandad utilizando la risa como lenguaje universal.
Más allá de las emociones positivas que genera, reír tiene efectos tangibles sobre el cuerpo y la mente. Según expertos en salud y bienestar, la risa:
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Tonifica y rejuvenece la piel, moviendo hasta 400 músculos del cuerpo, especialmente en el rostro.
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Libera tensiones físicas y mentales, estirando los músculos de la espalda y el cuello.
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Mejora las relaciones sociales, al fomentar ambientes positivos, disminuir bloqueos emocionales y facilitar la comunicación.
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Disminuye el riesgo de infartos y regula la presión arterial, gracias al movimiento del diafragma que fortalece pulmones y corazón.
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Alivia el dolor de manera natural, al estimular la producción de endorfinas, hasta 20 veces más potentes que algunos analgésicos.
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Incluso ayuda a reducir la congestión nasal y ocular, al facilitar la eliminación de mucosidad y aumentar la oxigenación pulmonar.
En una época en la que el estrés y la ansiedad parecen ser parte del día a día, esta fecha nos recuerda que una buena carcajada no solo es contagiosa, sino también terapéutica.
Así que, si hoy te sorprenden riendo a carcajadas o compartiendo un momento divertido con alguien más, recuerda que estás celebrando algo más que una emoción: estás participando en un movimiento global de bienestar, humanidad y alegría.
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