CAFÉ DIARIO, SANTO DOMINGO.- La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia. Una de las maneras más efectivas para detectar los primeros síntomas de esta enfermedad es completar una sencilla prueba con una pelota de tenis, aunque esto no es la única manera de confirmar el diagnóstico, puede ser un indicativo importante.
¿Cómo se realiza esta prueba?
En primer lugar, colocándose en una postura cómoda, con el brazo estirado hacia adelante debe agarrar la pelota de tenis con la mano y apretarla con la máxima fuerza. Debe poder mantener la presión durante unos 15 a 30 segundos, unas tres veces con cada mano. Si la capacidad de aguante es menor que el tiempo establecido, podría ser una señal de alarma.
La fuerza de agarre, medida con un dinamómetro, varía en función de la edad y el género, siendo lo ideal unos 22 kilogramos en el caso de los hombres y 14 kilogramos en el de las mujeres. Y es que, diversos estudios han demostrado que las personas con un 20% más bajo de fuerza de agarre tienen un 72% más de riesgo de desarrollar demencia que aquellos con niveles más elevados de fuerza.
Si más allá de la pérdida de fuerza en brazos y manos, experimenta otros síntomas como la dificultad para concentrarse, realizar tareas cotidianas, cambios repentinos de humor u olvidar palabras simples cuando está conversando, lo más aconsejable es que consulte directamente con un profesional de la salud.
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