CAFÉ DIARIO, BUENOS AIRES. – El economista, periodista y divulgador Sebastián Campanario advirtió sobre los graves efectos que el uso excesivo de pantallas está provocando en la salud cognitiva de las personas, afectando áreas clave como la atención, la memoria y los niveles globales de inteligencia. Sus reflexiones fueron compartidas en un nuevo episodio de La Fórmula Podcast, disponible en Spotify y YouTube.
Durante la conversación, Campanario explicó que este fenómeno está vinculado al llamado "efecto Flynn negativo", un retroceso en el coeficiente intelectual global que se ha acelerado desde la masificación de los teléfonos inteligentes en 2012. “Nos estamos volviendo menos inteligentes”, sentenció, apuntando también al uso creciente de la inteligencia artificial como un factor que agrava esta tendencia.
El autor de PROXI +50: 50 ideas para tus próximos 50 años hizo énfasis en que la atención y la memoria son pilares del pensamiento y la creatividad, y que su deterioro compromete tanto el bienestar individual como el rendimiento intelectual. “Tu capacidad de foco bajó a la mitad en los últimos 10 años, eso lo dicen todas las plataformas”, afirmó.
Campanario —licenciado en Economía por la UBA, periodista formado en TEA y galardonado con el Premio Konex de Oro en divulgación científica— también abordó otros temas clave para el bienestar mental y emocional. Habló sobre el costo económico del mal descanso, el impacto emocional de la soledad y resaltó la meditación diaria como una herramienta poderosa para reducir la ansiedad.
“Yo medito al menos una hora por día. Hace cinco años habría dicho que no tenía tiempo, pero cuando revisás cuánto pasás mirando el celular, descubrís que tenés tiempo de sobra”, expresó. Campanario sostuvo que la batalla principal hoy es reducir el tiempo frente a las pantallas y recuperar hábitos que nutran el cerebro y mejoren la calidad de vida.
El episodio, cargado de reflexiones profundas y propuestas prácticas, busca invitar a la audiencia a repensar sus rutinas tecnológicas y retomar el control de su atención en un entorno cada vez más saturado de estímulos digitales.
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