CAFÉ DIARIO, TEXAS.- Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Texas, en Austin (Estados Unidos), ha revelado sorprendentes resultados sobre el impacto de la desconexión digital en la salud mental y la capacidad cognitiva. Los participantes que se abstuvieron de usar internet móvil durante dos semanas experimentaron mejoras significativas en su bienestar.
La investigación, publicada en PNAS Nexus, incluyó a 467 participantes con una edad media de 32 años, quienes bloquearon el acceso a internet en sus celulares durante dos semanas, limitándose a realizar llamadas y mensajes de texto. La mitad del grupo se desconectó en la primera mitad del mes, mientras que el resto lo hizo en la segunda parte.
Los resultados fueron reveladores: el 91% de los participantes mostró mejoras en al menos uno de los tres aspectos medidos: salud mental, bienestar subjetivo o capacidad de atención. Un 71% experimentó una notable mejora en su salud mental, con una disminución en los síntomas de ansiedad, mientras que la capacidad de atención aumentó, lo que equivale a revertir hasta 10 años de deterioro cognitivo.
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