CAFÉ DIARIO.- Este lunes es el "Blue Monday" (o Lunes Azul en español)”, considerado el día más triste y deprimente del año. Quien creó esta expresión fue el psicólogo y exacadémico de la Universidad de Cardiff en Gales, Cliff Arnall, en 2005.
Según él, la fórmula para calcular el día más triste del año suele ser la última semana completa de enero. Y esto ocurre por innumerables factores acumulados como:
- Clima
- Las deudas navideñas
- El fracaso de los propósitos de Año nuevo
- Falta de motivación
- Tiempo consumido en actividades culturales
- Tiempo consumido en relajación
- Tiempo consumido durmiendo
- Tiempo transcurrido desde Navidad.
Se determinó que el día más triste del año era el tercer lunes de enero. Es así, que el 24 de enero de 2005 se anunció esta efeméride por primera vez, a través de un comunicado de la agencia Sky Travel. Sin embargo, este cálculo recibió varias críticas y cuestionamientos que fundamentaban una carencia de bases científicas sólidas.
La fecha fue dispuesta según ciertas condiciones del hemisferio norte, durante la temporada invernal. La denominación “blue”, que en inglés refiere a azul, representa la emoción de la tristeza.
Esta se asocia también al clima frío y la melancolía. Es así que el clima posee un rol fundamental a la hora de determinar esta jornada. Las pocas horas de luz solar (en el hemisferio norte) los días más cortos y temperaturas heladas, pueden influir negativamente en el estado de ánimo de las personas.
Otra de las variables que influyen mayormente en este día es el cese de la temporada festiva. Durante el tiempo que transcurre desde la Navidad y Año Nuevo, las personas suelen abandonar sus metas o propósitos para esta nueva temporada. En estas fechas especiales, muchos suelen viajar o tener la agenda ocupada, llena de festejos y acontecimientos sociales. Cuando esto termina, la rutina suele resultar abrumadora y un tanto monótona. Asimismo, algunas pueden sentirse cansadas y desmotivadas, luego de analizar y hacer balances del año que se dejó atrás.
Sin embargo, muchos médicos y científicos afirman que el nombre fue determinado sin ningún tipo de evidencia científica y que el día más triste del año es en realidad un mito.
Mito o no, en el Reino Unido algunas empresas ofrecen cursos para empleados para superar los efectos depresivos del 'Blue Monday' y las agencias de turismo realizan promociones especiales para el turismo en destinos más cálidos.
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